Slaap Monitor: Slaap Volger

¿Cómo dormiste anoche?

Sleep Monitor te ayuda a rastrear y registrar los detalles del ciclo de sueño. Sleep Monitor también tiene un reloj despertador inteligente para recordarle que debe dormir temprano por la noche y despertarlo suavemente por la mañana. Además, Sleep Monitor ofrece música relajante para ayudarte a dormir mejor.

Características clave:
📊- Nuevo: Tendencias del sueño
Mejore la calidad del sueño y desarrolle mejores hábitos de sueño con estadísticas de datos semanales y mensuales.

🎙- Record Sounds
Sleep Monitor registra los ronquidos, los sueños o el rechinar de dientes durante el sueño, los escucha y descubre más sobre su sueño a la mañana siguiente. ¡Por diversión!

💤-Resalte los hábitos de sueño
Si bebe, come, hace ejercicio, tiene una condición patológica o tiene emociones depresivas antes de irse a dormir, vea cómo estos hábitos de sueño pueden afectar su sueño.

📲- Seguimiento de los ciclos de sueño
Las personas que duermen tienen 4 o 5 ciclos de sueño por la noche. Normalmente, las personas que duermen pasan por cuatro etapas de sueño en un ciclo de sueño: no REM 1 (entre la vigilia y el sueño), no REM 2 (sueño ligero), no REM 3 (sueño profundo) y REM (movimiento ocular rápido, cuando la mayoría de los sueños suceden) dormir. Estas fases pasan de 1 a REM y comienzan nuevamente con la fase 1.

Sleep Monitor utiliza sensores de micrófono y acelerador para medir los movimientos corporales y los cambios en el ruido ambiental y luego ayudarlo a reconocer sus fases de sueño.
El monitor de sueño es especialmente útil para aquellos que desean una forma de controlar su sueño y no quieren invertir en un accesorio como una pulsera inteligente o un reloj inteligente.

⏰ - Reloj despertador inteligente
Configure una alarma para despertarse o tomar una siesta por la mañana o configure un recordatorio para la hora de acostarse.

🎵- Canciones de cuna relajantes
Escuche música relajante de alta calidad para calmar su mente antes de irse a dormir. Duerme rápidamente con diferentes tipos de sonidos para dormir.

✍ - Notas sobre el sueño
Tome notas breves sobre su sueño. Anota todo lo que quieras para que nunca los olvides.

👩‍❤️‍💋‍👩 Grupo objetivo
- Personas que padecen insomnio, un trastorno del sueño caracterizado por dificultad para conciliar y/o permanecer dormido.
- Personas que quieran autodiagnosticarse si existen signos de mala calidad del sueño.
- Personas que se preocupan por la calidad del sueño

📲 Requisitos de trabajo de la aplicación
√ Coloque su teléfono Android cerca de su almohada o cama
√ Duerma solo para eliminar interferencias
√ Asegúrese de que la batería sea suficiente

📝 Acerca de guardar registros de sueño
Los usuarios de la versión gratuita pueden guardar los últimos 7 registros de sueño en el teléfono; Los usuarios de la versión Pro pueden guardar hasta 30 registros de sueño más recientes en la aplicación y hacer una copia de seguridad de todos los registros del historial en el almacenamiento en la nube.

🔐 Disfrute de Sleep Monitor Pro
√ Ajuste los factores del sueño
√ Descargue grabaciones de audio
√ Guarde 30 y haga una copia de seguridad de todos los registros del sueño
√ Desbloquee toda la música, notas y tendencias del sueño
√ Sin anuncios

❤️ Preguntas frecuentes
http://sleep.emobistudio.com /faq/index .html

Asegúrese de que su dormitorio sea tranquilo, oscuro y fresco. Siéntete relajado antes de ir a dormir.
¡Espero que duermas como un bebé!